М.Биндэръяа: Турах нь зөвхөн бие физиологид гарч байгаа амжилт биш, сэтгэл зүйн асуудал

GOGO подкаст #3- Лотус иог төвийн багш М.Биндэръяаг урьж ярилцлаа. 
Эрүүл амьдралын хэв маяг бол өнөөгийн "завгүй", "стресстэй" нийгэмд хөндөгдөж буй хамгийн чухал сэдвүүдийн нэг. Харин та эрүүл идэвхтэй амьдарч чадаж байна уу? Хамгийн сүүлд хэзээ энэ талаар нухацтай бодож, анхаарал тавьсан бэ? Хэрэв та л хичээвэл энэ их амархан.
Онцлох ишлэлүүдээс:
1. 5, 10 жилийн дараа ямар хүн байх нь өнөөдөр өөрийнхөө төлөө юу хийж байгаагаас бүрэн хамаарна.
2. Турна гэдэг нь зөвхөн бие физиологийн хувьд гарч байгаа ололт амжилт биш, сэтгэл зүйн асуудал. Өөрийгөө ялж дийлэх нь эргээд хүнд маш их урам зориг, эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг.
3. Өнөөдөр амьсгалаа хэр гамнаж, тайван амьсгална төдий чинээ удаан хугацаанд амьдрах боломжтой. Хэр хурдан амьсгалж, үрэн таран хийнэ төдий чинээ амьсгал хураах нь хурдан байна.
Үргэлжлэлийг подкастаас сонсоорой.