Сайн Подкаст

Эрүүл амьдрахуй - 3


Эрүүл амьдрахын бас нэгэн нууц бол чийрэг зөв галбир бүхий биеийг бүтээх юм. Үүний тулд хэн нэгэнд таалагдахын төлөө биш зөвхөн өөрөө өөртөө таалагдаж, өөрийн гэсэн орон зайг бий болгож байж, сая та жинхэнэ давтагдашгүй, өвөрмөц, онцгой хүн болж чадна. Тэгвэл бид өнөөдөр эрүүл амьдралын хэв маяг, хоол хүнс дасгал хөдөлгөөнөөр хэрхэн эрүүлжих талаар Бодибилдингийн спортын анхдагч тамирчин, Жудо, Самбо бөхийн олон улсын хэмжээний мастер, багш сургагч М.Сарангуаг урин ярилцлаа. Мөн "Эрүүлжихүй групп"-ын админ сэтгүүлч - Э.Энэрэл, сэтгүүлч олон нийтийн харилцааны зөвлөх - Цээнээ, судлаач - Чимгээ нар хамт байх болно.