8. Сэтгэлийн Амар Амгалан (Mindfulness Бясалгал)

Дотоод сэтгэлийн амар амгалан, бясалгалын талаар ярилцъя. Мөн дэлхий дахинд сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн салбарт ашиглагдаж буй mindfulness meditation-ий талаар…

Эх сурвалж: 
UCLA Mindful Awareness Research Center-ийн мэдээллийн сан 

Холбоо барих:
Дараагийн дугааруудаар яриулахыг хүссэн сэдэв, санал хүсэлт байвал email бичээрэй: avocadotoi.talkh@gmail.com 

- - - - - 





Music from https://filmmusic.io
"Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) / An excerpt of the original
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)